Alegerea beneficiilor florilor de iasomie pentru sănătate

2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-05-24 22:40

Beneficiile florilor de iasomie sunt cunoscute de mult ca materie primă pentru fabricarea de parfumuri, săpunuri, loțiuni, aromoterapie și chiar amestecuri de ceai. Nu numai atât, această floare albă mică are și multe beneficii pentru sănătate

Există diferite tipuri de plante de iasomie, dar cel mai comun tip este iasomia albă (Jasminum sambac). Florile de iasomie conțin uleiuri esențiale naturale și diverși compuși care sunt antioxidanti și antibacterieni. Datorită conținutului său divers, florile de iasomie au multe beneficii pentru sănătate.

Diverse beneficii ale florilor de iasomie pentru sănătate

Iată câteva dintre beneficiile florilor de iasomie pentru sănătate:

1. Menține inima și vasele de sânge sănătoase

Similar cu ceaiul verde și ceaiul negru, ceaiul din flori de iasomie conține și antioxidanți polifenoli care pot reduce nivelul de colesterol rău (LDL) din organism și pot reduce riscul de boli cardiovasculare, cum ar fi accidentul vascular cerebral și atacul de cord.

Pentru a vă bucura de aceste beneficii, puteți consuma până la 1-3 căni de ceai de iasomie pe zi.

2. Scade riscul de diabet de tip 2

Diabetul de tip 2 apare atunci când hormonul insulinei din organism nu funcționează corespunzător, astfel încât nivelul zahărului din sânge poate crește și este greu de controlat. Dacă nu este tratată, această boală riscă să provoace diverse complicații, cum ar fi boli de rinichi, hipertensiune arterială, boli de inimă și leziuni oculare.

Mai multe studii au arătat că ceaiul de iasomie și alte tipuri de ceai sunt benefice în scăderea nivelului de zahăr din sânge și în reducerea riscului de diabet de tip 2. Aceste beneficii vor fi mai pronunțate dacă consumați ceai de iasomie fără zahăr sau înlocuiți zahărul cu îndulcitori artificiali care sunt buni. pentru diabetici.

3. Menține pielea sănătoasă

Unul dintre beneficiile florilor de iasomie care este cunoscut de mult timp este menținerea pielii sănătoase. Florile de iasomie conțin uleiuri esențiale naturale despre care se crede că hidratează, luptă împotriva inflamației și eradica germenii de pe piele.

Unele cercetări arată, de asemenea, că florile de iasomie sunt utile pentru prevenirea îmbătrânirii premature și a pielii uscate, precum și pentru a ajuta procesul de recuperare a rănilor. Pentru a obține beneficiile acestei flori de iasomie, puteți folosi o cremă hidratantă, un ser facial sau un ulei esențial din flori de iasomie.

Cu toate acestea, trebuie totuși să fii atent, deoarece aceste produse pot provoca iritații ale pielii. Această reacție este mai probabil să apară la persoanele care au pielea sensibilă.

4. Menține funcția și sănătatea creierului

Ceaiul din flori de iasomie conține antioxidanți, cofeină și aminoacid teanină care sunt benefice pentru menținerea sănătății creierului. De asemenea, se crede că aceste ingrediente îmbunătățesc concentrarea și memoria și reduc riscul de demență și demență.

5. Ameliorează stresul

Uleiurile esențiale, în special cele din flori, atât floarea de tuberoză, cât și floarea de iasomie au o aromă blândă și răcoritoare, așa că sunt adesea folosite ca aromoterapie. Se spune că parfumul florilor de iasomie ameliorează stresul, te face mai relaxat și reduce anxietatea.

Pentru a obține beneficiile acestei flori de iasomie, puteți pune sau picura ulei de aromoterapie din flori de iasomie într-un difuzor pentru a hidrata și parfuma camera.

Reguli de utilizare a produselor din flori de iasomie

Practic, florile de iasomie care sunt procesate în ceai sunt considerate sigure și sănătoase pentru consum. Cu toate acestea, ceaiul de iasomie conține cofeină care poate provoca reacții adverse, cum ar fi tulburări de stomac și insomnie.

Prin urmare, trebuie să limitați și să consumați doar 1-3 căni de ceai de iasomie pe zi. Dacă doriți să utilizați ulei esențial de iasomie pentru baie sau aromoterapie, nu uitați să diluați mai întâi uleiul cu un ulei purtător înainte de a-l folosi pe piele.

Cu toate acestea, diferitele beneficii ale florilor de iasomie de mai sus necesită încă cercetări suplimentare.

Dacă întâmpinați simptome de reacții adverse după ce ați consumat ceai de iasomie sau ați folosit produse care conțin flori de iasomie, nu ezitați să mergeți la medic pentru a putea face un tratament adecvat.