Cum să îngrijești și să întreții pielea sănătoasă la vârsta de 35 de ani

Cuprins:

Cum să îngrijești și să întreții pielea sănătoasă la vârsta de 35 de ani
Cum să îngrijești și să întreții pielea sănătoasă la vârsta de 35 de ani
Anonim

La intrarea cu vârsta de 35 de ani, starea pielii este, în general, mai susceptibilă la întâmpinarea problemelor executive și a altor probleme ale pielii. Prin urmare, este nevoie de o modalitate corectă de a rămâne sănătos și de a privi tânăr la vârsta de 35 de ani

Starea pielii se va schimba odată cu vârsta, mai ales când intră la vârsta de trei capete. Diverse produse de îngrijire a pielii pentru anumite metode de tratament sunt adesea o opțiune, astfel încât pielea să arate întotdeauna sănătoasă și tinerească.

Cum să îngrijești și să întreții pielea sănătoasă la vârsta de 35 de ani - Alodokter

Cu toate acestea, înainte de a utiliza diverse produse de îngrijire sau a fi supus unui anumit tratament, înțelegeți mai întâi ce modificări apar pe piele la acea vârstă. În acest fel, produsul utilizat poate fi mai potrivit, iar rezultatele îngrijirii pielii pe care le trăiești pot fi mai optime.

Modificări ale pielii în funcție de vârstă

Starea pielii este destul de diferită în fiecare gamă de vârstă. La vârsta de 10-20 de ani, pielea va fi mai grasă, deoarece glandele de ulei din piele devin mai active. Modificările hormonale în timpul pubertății afectează, de asemenea, starea pielii, de exemplu pentru a fi mai vulnerabilă la acnee.

În timp ce la vârsta de 20-30 de ani, pielea devine mai puțin elastică. Această schimbare poate apărea deoarece producția de colagen și piele de elastină începe să încetinească, astfel încât adesea declanșează semne de îmbătrânire prematură, cum ar fi pete întunecate și riduri fine pe față.

La vârsta de 35 de ani și peste, pielea tinde să fie sensibilă la probleme de îmbătrânire, cum ar fi ridurile, în special în zona frunții, obrajii și în jurul gurii. În plus, pielea se va relaxa și în jurul sprâncenelor și ochilor. Acest lucru se poate întâmpla deoarece la vârsta de 30-40 de ani, producția de colagen și elasticitate a pielii scade.

Diverse tratamente pentru piele pentru vârsta de 35 de ani

De fapt, îngrijirea pielii pentru vârsta de 35 de ani este destul de simplă. Cheia principală este să faceți îngrijirea pielii din exterior și în interior în mod regulat.

Ei bine, iată câteva modalități de îngrijire și menținere a sănătății pielii la vârsta de 35 de ani și peste:

1. Utilizarea produselor de piele pentru probleme de îmbătrânire

Anterior, s -a menționat că la vârsta de 35 de ani pielea va fi susceptibilă la semne de îmbătrânire. Prin urmare, pentru a trata pielea din exterior, trebuie să utilizați produse de piele care funcționează pentru a depăși problema îmbătrânirii.

Pe lângă faptul că faceți îngrijirea pielii în general, și anume spălarea feței de două ori pe zi și utilizați hidratante și protecție solară în fiecare zi, puteți folosi ser facial cu vitamina E și astexantină, ceea ce este eficient pentru a menține sănătatea pielii și a reduce semnele îmbătrânirii premature, cum ar fi riduri și linie fină.

Nu numai pe pielea facială, la vârsta de 35 de ani, pielea corpului tinde să devină mai uscată. Pentru a depăși această problemă, trebuie să aplicați în mod obișnuit loțiune, astfel încât pielea corpului să fie menținută umiditate.

2. Trăind un stil de viață sănătos

Nu numai bun pentru sănătate, a trăi un stil de viață sănătos este benefic și pentru pielea ta. Conform cercetărilor, un stil de viață sănătos poate menține pielea sănătoasă și inhibă îmbătrânirea, astfel încât să poată preveni diverse probleme de îmbătrânire a pielii la vârsta de 35 de ani.

Vă puteți obișnui să trăiți un stil de viață sănătos consumând alimente hrănitoare. Unii nutrienți buni pentru piele sunt Vitamina A, Vitamina B, Vitamina C, Vitamina D, Vitamina E, Seleniu, Zinc și Omega 3. Acești nutrienți pot fi obținuți din avocado, ouă, semințe de floarea soarelui, broccoli, roșii și somon.

Nu uitați să beți 8 pahare de apă în fiecare zi și să nu mai fumați și să evitați obiceiul de a consuma băuturi alcoolice, deoarece poate avea un impact rău asupra pielii.

3. Mâncarea suplimentelor de frumusețe

Pe lângă faptul că consumi alimente nutritive, poți trata și pielea din interior luând suplimente de frumusețe. Deoarece suplimentele de frumusețe pot îmbunătăți funcția pielii, menține umiditatea pielii, chiar pot reduce ridurile.

Unele suplimente de frumusețe conțin, de asemenea, antioxidanți, vitamine și minerale care sunt bune pentru piele, cum ar fi Astaxantina, Vitamina E, Licopen și Zinc. Prin urmare, puteți face consum de suplimente de frumusețe ca un efort de îngrijire și menținere a sănătății pielii la vârsta de 35 de ani.

Astfel încât beneficiile suplimentelor de frumusețe să poată fi obținute în mod optim, consumați în conformitate cu instrucțiunile de utilizare la ambalaj sau recomandări de la medic.

Aceasta este o varietate de moduri de îngrijire și menținere a sănătății pielii la vârsta de 35 de ani și peste asta puteți încerca. Dacă mai aveți întrebări legate de îngrijirea pielii și sănătatea la acea vârstă, nu ezitați să consultați un medic.

Subiect popular