Naștere liniștită cu hipnonaștere

2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-05-24 22:40

Procesul de a naște poate fi un moment palpitant pentru viitoarele mame, de la contracții, la ruperea membranelor, la încordare. Ca să nu mai vorbim de durerea resimțită în timpul procesului. Vestea bună este că acum durerea din timpul nașterii poate fi redusă sau depășită cu metoda hipnobirthing

Hypnobirthing face parte din metoda de autohipnoză (autohipnoză) și tehnicile de relaxare pentru a ușura viitoarele mame să nască prin reducerea percepției de frică, anxietate, tensiune și durere în timpul nașterii.

Pe baza cercetărilor, utilizarea hipnozei în timpul travaliului este considerată eficientă pentru a ajuta mamele să depășească frica. Când le este frică, mușchii devin încordați și întrerupe contracția naturală și procesul de naștere.

Relația hormonilor adrenalinei în timpul travaliului

Sentimentul de îngrijorare sau frică în timpul travaliului face ca corpul femeilor însărcinate să fie inundat de adrenalină. Acest exces de adrenalină va reduce fluxul de sânge către uter și sistemul digestiv și mai mult fluxul sanguin către mușchii mari ai picioarelor.

Ca urmare, mușchii uterini nu funcționează corespunzător din cauza lipsei de sânge și oxigen. Desigur, acest lucru poate face procesul de naștere mai dificil și mai lung, iar aportul de oxigen pentru copil în uter poate fi, de asemenea, redus.

Excesul de adrenalină face ca organismul să nu mai producă hormonul oxitocină care facilitează nașterea și reduce producția de endorfine care ajută femeile însărcinate să fie mai rezistente la boli.

Cum funcționează hipnobirthing

Hypnobirthing se bazează pe puterea sugestiei. Procesul poate folosi muzică, videoclipuri sau cuvinte pozitive pentru a ghida mintea într-o direcție pozitivă, pentru a relaxa corpul și pentru a vă ajuta să vă controlați respirația în timpul travaliului.

Exemple sunt ascultarea înregistrărilor de sunete ale naturii, vizionarea videoclipurilor cu o floare înflorită sau gândirea la afirmații precum „Vreau să nasc normal” și „Sunt relaxat, și copilul meu se relaxează”.

Viitoarele mame pot urma un curs de hipnonaștere atunci când sunt însărcinate în aproximativ 32 de săptămâni. Acest curs vă va învăța pozițiile corpului în timpul travaliului, tehnici de relaxare și autohipnoză și tehnici de respirație.

Beneficiile Hypnobirthing

Există diverse beneficii ale utilizării metodei hipnonașterii în timpul nașterii normale, inclusiv:

• Îmbunătățiți sentimentul de confort și relaxare în timpul nașterii
• Reduce stresul, frica și durerea în timpul travaliului
• Scurtarea procesului de muncă
• Reducerea nevoii de medicamente pentru a accelera travaliul și de calmante
• Scurtarea spitalizării după naștere

Hy pnobirthing este sigur de făcut atâta timp cât medicul care s-a ocupat de nașterea dvs. sprijină pe deplin această metodă. Cu toate acestea, este recomandat să o faceți într-un spital în timpul travaliului.

Acest lucru este important în cazul unui risc de complicații, astfel încât să se poată efectua o operație cezariană și să fie disponibilă o unitate de îngrijire a nou-născuților.

Fie că nașteți prin hipnonaștere, naștere cu lotus sau prin metoda pe care o alegeți, puneți siguranța dvs. și a bebelușului dvs. pe primul loc. Dacă doriți cu adevărat să faceți metoda hipnonașterii în momentul nașterii, consultați mai întâi medicul obstetrician pentru a obține sfaturi care se potrivesc condiției dvs. de sarcină.