Cum să creșteți sânii în mod sănătos

2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-05-24 22:40

Mărimea sânilor este adesea considerată unul dintre principalii factori ai atractivității sexuale feminine. Prin urmare, multe femei caută diferite modalități de a crește dimensiunea sânilor

Există diverse modalități de a crește dimensiunea sânilor, de la metode naturale până la operații la sâni. Începând de la fără costuri până la cele cu finanțare ridicată.

Dacă intenționați să vă măriți sânii, recunoașterea diferitelor modalități disponibile vă poate permite să determinați care este cea mai potrivită alegere. Iată câteva modalități cunoscute în mod obișnuit de a mări sânii:

Operațiune

Chirurgie de mărire a sânilor care se face de obicei cu implanturi mamare sau transfer de grăsime. Pe lângă ridicarea sânului (mastectomie) și reconstrucția formei sânului, operația de implant mamar este în general efectuată pentru a mări dimensiunea sânului. De obicei, există două tipuri de implanturi mamare:

• Implanturi de silicon sub formă de gel, lichid sau solid asemănător plasticului.
• Implanturile saline sau saline sunt sterile.

Fiecare tip de implant are avantaje și dezavantaje. Implanturile pot dura până la 10-15 ani. Implantul este plasat în general între mușchiul toracic și țesutul mamar. Această operație este în general considerată sigură dacă este efectuată de un chirurg cu experiență. Cu toate acestea, implanturile mamare prezintă riscuri potențiale, cum ar fi sângerare și infecție, micșorarea țesutului mamar din jurul implantului, scurgerea implantului și cicatricile incizionale la sân.

Suplimente

Consum de suplimente pentru mărirea sânilor care conțin hormoni sintetici și anumite ingrediente. Se pretinde că adăugarea de hormoni precum estrogenul sau factorul de creștere asemănător insulinei 1 (IGF-1) afectează dimensiunea sânilor. Chiar și așa, nu există suficiente dovezi care să arate eficacitatea acestui supliment asupra mărimii sânilor. Cercetările au descoperit chiar că unele dintre ingredientele din acesta pot fi dăunătoare pentru oameni, cum ar fi reducerea nivelului de fertilitate, declanșarea cancerului de sân și cauzarea de leziuni hepatice.

Altă cremă

Utilizarea cremelor sau a medicamentelor pe bază de plante care se aplică pe pielea sânului. Ca și în cazul metodei anterioare, nu există studii care să poată dovedi eficacitatea acestei creme asupra mărimii sânilor. Efectele secundare pot varia de la o persoană la alta, în funcție de tipul de conținut din cremă.

Schimbați aspectul

Mărimea sânilor mici poate fi manipulată manual sau cu ingineria aspectului. Unii oameni măresc aspectul sânilor punând spumă pe sutien sau folosind sutiene speciale care pot crește volumul sânilor.

Această metodă este de fapt relativ sigură în comparație cu metodele anterioare. Dar pentru că este doar un truc, dimensiunea reală a sânilor nu se schimbă.

Sport

Exercițiile cu anumite mișcări pot întări mușchii pieptului, astfel încât aceștia să poată ridica și să îmbunătățească postura sânilor, astfel încât să devină mai ideali. Puteți alege un sport care implică o mulțime de mușchi ai pieptului, cum ar fi înotul, tenisul sau baschetul. Chiar și activitățile zilnice normale, cum ar fi împingerea unui coș de cumpărături și ținerea în brațe a unui copil, pot fi de fapt activități benefice pentru mărirea sânilor.

Următoarele sunt exemple de mișcări pe care le puteți încerca chiar acasă.

Fotări

O altă mișcare care poate fi făcută în mod repetat pentru a întări mușchii pieptului și a mări sânii sunt flotările. Repetați această mișcare în fiecare zi de cel puțin 8-12 ori pentru rezultate maxime. Ca prim pas, flotările se pot face și cu ajutorul unui scaun, mese sau băncuțe în locul podelei pe care să stea pentru ambele mâini. Pentru a vă antrena mai bine mușchii pieptului, asigurați-vă că vă mențineți gâtul și spatele stabil și drept.

Cu ajutorul ganterelor

Întindeți-vă pe o suprafață plană ținând ganterele în ambele mâini drepte în sus. Îndoiți încet brațele și aduceți ganterele aproape de piept. Asigurați-vă că brațele sunt aliniate cu solul. Repetați această mișcare încet. Pe lângă faptul că merg în sus și în jos în sus și în jos, ganterele pot fi, de asemenea, mutate încet din partea de sus la dreapta și la stânga corpului. De sus, mișcă ambele gantere deschizând ambele brațe în lateral în același timp.

Dacă este făcută cu atenție și regulat, exercițiul este cel mai sănătos și benefic mod pe termen lung de a mări sânii. Pe lângă creșterea, această metodă poate fi făcută și de mamele postsarcină și care alăptează, în special de cele care simt că sânii le cad.